O našim uslugama
DNS vježbe (dinamička neuromuskularna stabilizacija) temelje se na principima prirodnog pokreta i usmjereni su na obnavljanje pravilne funkcije mišića i zglobova. Ovaj pristup koristi specifične vježbe koje pomažu u aktiviranju dubokih stabilizatora tijela, čime se poboljšava posturalna kontrola, ravnoteža i funkcionalna snaga.
DNS metoda je posebno učinkovita u liječenju bolova u leđima, poboljšanju držanja tijela i prevenciji ozljeda. Vježbe su dizajnirane za vraćanje optimalne koordinacije između mišića i zglobova, čime se postiže dugoročno poboljšanje funkcionalnih sposobnosti.
Učestala pitanja
Kada se primenjuju DNS vježbe?
- Bolova u kralježnici i zglobovima
- Poboljšanja držanja i stabilnosti tijela
- Rehabilitacije nakon ozljeda
- Prevencije ponovnih ozljeda
- Sportskih performansi i prevencije preopterećenja
Koja je razlika između DNS vježbi i klasične fizioterapije?
DNS vježbe su vrlo precizne, usmjerene na obnovu prirodnih pokreta i stabilizaciju tijela, te su učinkovite u terapiji i prevenciji kroničnih bolova, posebice u leđima i vratnom dijelu. Klasične vježbe mogu biti opće korisne za poboljšanje snage, fleksibilnosti i opće fizičke forme, ali ne nužno u cilju ponovne uspostave prirodne stabilnosti i obrasca pokreta.
DNS vježbe služe za?
DNS vježbe – Terapija koja aktivira i jača core mišiće za stabilizaciju kralježnice i poboljšanje držanja.